Zurück in deine Kraft

Wenn stark sein allein nicht mehr reicht

Für Frauen, die immer stark sind. Und langsam merken, dass sie das nicht mehr alleine tragen wollen.

Du schaffst das alles.
Jeden Tag.

Du organisierst.
Du kümmerst dich.
Du hältst durch.

Und kaum jemand merkt, wie viel Kraft dich das kostet.
Vielleicht liegst du abends im Bett
und bist erschöpft, aber innerlich unruhig.

Vielleicht spürst du, dass dein Körper längst Signale sendet.

Dass dein Nervensystem keine Pause mehr kennt.

Und vielleicht weißt du tief in dir:
So möchte ich nicht weitermachen.

Du musst nicht erst völlig erschöpft sein, um dir Unterstützung zu erlauben.

Dieses acht Wochen Coaching ist eine Einladung.
Nicht, noch mehr zu leisten.

Sondern loszulassen.
Zu regulieren.
Zu spüren, was dir wirklich gut tut.

Schritt für Schritt zurück zu dir.

Zurück in deine Kraft.

Stell dir vor,

du wachst morgens auf

und dein Körper fühlt sich wieder ruhiger an.

Deine Gedanken kreisen nicht mehr ununterbrochen.

Du kannst wieder durchatmen.

Du spürst deinen Körper.

Du spürst deine Grenzen.

Und du erlaubst dir auch einmal nichts zu müssen.

Nicht perfekt.

Nicht immer.

Aber wieder mehr du selbst.

Dieser Abend ist kein weiterer Termin, der etwas von dir verlangt.

Er ist eine Pause in deiner Woche.

Dieser Raum ist für dich, wenn du...

• viel Verantwortung trägst und selten wirklich abschaltest
• oft stark bist für andere
• merkst, dass dein Körper immer häufiger nach Ruhe ruft
• dir einen geschützten Frauenraum wünschst
• wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest

Was dich in diesen acht Wochen erwartet

• Acht Wochen Begleitung in einer kleinen festen Gruppe
• Wöchentliche Treffen à 90 Minuten
• Stärkung deines Nervensystems
• Sanfte Körperwahrnehmung und praktische Übungen für deinen Alltag
• Eine persönliche Einzelsitzung inklusive

Du lernst, dein Nervensystem bewusst zu beruhigen und wieder mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen.

Du bekommst Raum.

Struktur.

Und echte Begleitung.

Für dich, wenn

• du nach, außen stark wirkst, aber innerlich erschöpft bist
• dein Körper ständig unter Spannung steht
• du schlecht abschalten kannst, selbst wenn es ruhig ist
• du wieder bei dir selbst ankommen möchtest

Rahmen & Termine

Start: 19. März

Donnerstag 18.15 Uhr

Ort: Blick mal

Hauptstraße 57
59227 Ahlen Vorhelm

Nur 5 Plätze

Damit genug Raum für jede einzelne Frau bleibt.

Investition: 450 Euro

Zahlbar in drei Raten à 150 Euro

Anmeldung und Fragen

Du darfst dir Unterstützung holen, bevor dein Körper dich dazu zwingt.

Ich freue mich auf dich.

Vielleicht ist jetzt genau der Moment, an dem du dir selbst wieder Raum gibst.